Sandra Schulz – Coach und Trainerin für mehr Körperliebe
“Ich will, dass alle Mamas mit ihrem Körper glücklich sind.”
Diese Website ist in Bearbeitung. Hier entsteht gerade etwas Großartiges.
Wenn du neugierig bist, dann lies jetzt meine Geschichte und hol dir ein Vorgeschmack.
Mein Name ist Sandra Schulz. Ich bin die Gründerin von “Vollkommen Frau Sein”. Mit vollem Herzen und Leidenschaft widme ich mich meiner Mission, Frauen dabei zu unterstützen, ihre innerste Schönheit zu entfalten und sich vollkommen❣ in ihrem eigenen Körper zu fühlen.
Geboren wurde ich im Jahr 1988 in Salzwedel und bin stolze Mama von zwei wundervollen Kindern im Alter von 9 und 2 Jahren. Seit 2015 bin ich verheiratet. Derzeit lebe ich mit meiner Familie in Weimar, davor Leipzig, Würzburg, Finnland, Kassel und eben Immekath (Dorf in Sachsen-Anhalt).
Mein beruflicher Weg führte mich 2007 zunächst an die Universität Kassel. Hier studierte ich Soziale Arbeit. Mein Fokus lag vor allem auf dem Bereich der Kinder- und Jugendhilfe. Aber vorwiegend deshalb, weil ich mir die Beratung mit Erwachsenen nicht zutraute. Eine ganz besondere Erfahrung durfte ich im Jahr 2012 machen, als ich mit schwererziehbaren Jungs nach Finnland gefahren bin. Wir waren dort zu fünft: ich, mein Bezugskind Kevin (15), Pascal (17) und Denis (mein Freund und Kollege – jetzt Mann und Vater meiner Kinder) und unseren Kaukäsen Australien Sherpard Mischling Charlie. Es war, wie soll ich es formulieren, mmmh ANSTRENGEND!!!!! Zermürbend, auslaugend, und gleichzeitig großartig, weil ich weg war von allem Konsum und Vergleichen in der richtigen Welt. Wir waren einfach weg. Ich war weg. Ich wollte unbedingt, diese “Grenz”-Erfahrung nutzen, um danach eine andere Person zu sein.
Danach mussten wir, also Denis und ich – erstmal unsere Beziehung retten. Die hatte sehr gelitten. Thailand hat uns dabei geholfen – wieder weg. Ganz klar- meine damalige Strategie mit Problemen umzugehen. Flucht.
Nach diesem Projekt zog es uns nach Leipzig. Ich wollte raus aus der Sozialen Arbeit, mit den ganzen kaputten Leuten. Denn ich war selbst irgendwie kaputt. Nicht richtig. Nicht ich.
Ich habe dann Wirtschaft studiert. General Management an der HTWK. Besonders faszinierte mich das Seminar Entrepreneurship (dieses Wort schreibe ich immer falsch ;)). Ich wusste aber nicht, wie ich das als ich tun könnte. Ohne Talent. Ohne besondere Kompetenz. Ohne viel Selbstvertrauen. Allein, könnte ich das nie. Dachte ich. Und dann war ich ja auch schon Mama geworden. Mit Baby? Wie soll das gehen?
Nach drängen meines Mannes habe ich dann im Jahr 2017 eine einjährige Coaching-Ausbildung bei Harald Brill in Kassel angefangen und natürlich auch beendet. Ich habe nahezu alles erfolgreich in meinem beruflichen Leben beendet, jedoch mit großer Anstrengung, auch mit Schummeleien. Ich habe nie gesehen, dass ich fleißig und diszipliniert bin. Ich habe mich auch nie erfolgreich gesehen. Es hat sich meistens sehr erfolglos angefühlt. Andere waren besser, schneller, klüger als ich. Ich hatte mich immer verglichen.
2018 arbeite ich als Client Consultant beim Personaldienstleister, weil andere Dinge einfach nicht geklappt hatten. Ich habe JEDEN Bewerbungsprozess in meinem Leben gehasst. Ganz zu Anfang, also mit 17, wollte ich Polizistin werden. Haha. Da war Scheitern vorprogrammiert. So kann man sich immer schön selbst verarschen und beweisen, dass man es nicht drauf hat. Tata. Habe ich dir doch gleich gesagt (Kopf zu mir). In Niedersachsen hatte ich es bis zum Gespräch geschafft. Schlimm, war das. Peinlich. Einschüchternd. Und jetzt war ich im Vertrieb. Mein Gott, ich dachte, da lerne ich dann endlich, wie viel sprechen geht, und bekomme mein so-sehr-gebrauchtes Selbstbewusstsein. Jeden Tag Kunden anrufen, jeden Tag Menschen interviewen, jeden Tag Zahlen liefern – das hat mich nicht selbstbewusster gemacht. Das hat nur meine Geschichte wiederholt – anstrengend und erdrückend.
Ich musste raus. Wurde zum zweiten Mal schwanger. Habe meine Tochter im 6. Monat verloren. War lange krank geschrieben. Wurde nach 2 Monaten wieder schwanger. Corona kam. Ich war gerettet. Raus. Raus aus dem Sauhaufen – wie Denis solche Unternehmen gern nennt. Diese Ereignisse haben mich gerettet, wach gerüttelt und mich ermutigt, den Weg zu gehen, den ich wirklich gehen will. Ich wollte unbedingt frei sein.
Ich wollte eine Ausbildung zur Yoga Lehrerin machen, dachte aber (wieder), dass ich es nicht kann. Ich bin zu ungelenk, zu schüchtern, habe keine positive, fröhliche Ausstrahlung. Denis hat mich ermutigt und unterstützt. Alle Zweifler – mein Kopf ist der Größte – überredet und habe ein Jahr meine Yoga Lehrerin Ausbildung bei Gyan Heilyoga Indien online gemacht.
Ach ja, bei der Firma habe ich gekündigt. Da hätte ich eh nicht wieder hingekonnt, nachdem ich meine Chefin angeschrien hatte. “Blöde dumme Kuh” dachte ich damals, heute: eine meiner Lehrerinnen.
Im Dezember 2021 gründete ich endlich mein eigenes Unternehmen. Die Idee: Vollkommen Frau Sein. Frauen helfen, sich in ihrem Körper- speziell in ihren Busen zu verlieben. Im besten Fall, wohlgemerkt! Annehmen ist das Mindeste!
Mein Coaching-Programm, genannt “Busenherz”, widmet sich ganz dem Zweck, Frauen dabei zu helfen, ihre tief verwurzelten Schamgefühle in Bezug auf ihren Busen loszulassen und ein neues, selbstbewusstes und stressfreies Lebensgefühl zu entwickeln. Sich selbst als begehrenswerte Frau zu sehen, ist das schönste Ziel im Leben.
Ich habe alles, was ich weiß, in dieses Programm gesteckt. Ich arbeite zusätzlich mit Energieheilerinnen, Gesangslehererinnen und Stilberaterinnen zusammen. Ich habe ein großartiges Konzept entwickelt, dass sich individuell auf jede Frau anpassen kann. Vorausgesetzt sie lässt sich ein, auf einen Weg, der intensiv, anspruchsvoll und lebensverändernd sein kann. Viele Frauen führen danach ein anderes Leben, nicht selten mit einem anderen Mann an ihrer Seite.
Warum dieses Thema Brüste? Puh, dass habe ich mich bestimmt eine Million mal gefragt. Zweifel kommen heute immer noch machmal durch die Hintertür. Ich habe das Thema gewählt, weil ich seit meiner Pubertät selbst das Problem hatte. Ich dachte immer ich habe zu kleine Brüste, alle lachen über mich, finden mich hässlich und ich konnte es niemanden so richtig erzählen. Irgendwann wurde mir im Laufe meiner vielen Ausbildungen und Begegnungen verschiedener Lehrer und Coaches bewusst, dass ich meine Brüste verlieren würde, wenn ich sie nicht annehme. Was du ablehnst, verlierst du früher oder später. Ist doch so, oder? Überleg mal: Wenn du nur noch mit deinem Freund schimpfst und an ihn herummäkelst, wird er irgendwann nicht mehr nach Hause kommen. Er hat eine andere nettere Frau kennengelernt.
Wenn du mehr über mein Coaching und Trainingsprogramm wissen willst, melde dich jetzt bei mir. Schreib mir eine E-Mail Sandra.schulz@vollkommenfrausein.de ➸ Stell mir deine Frage. Du bekommst 100% eine Antwort von mir.
Spezielles Angebot für dich:
3 Monate Handstand Kurs Online
fortlaufender Kurs, max. 10 Teilnehmerinnen, 6x Training Live, 3x 1:1 Coaching, Preis: 599 € Brutto (der Preis steigt nächstes Jahr, also den Kurs bekommst du nur noch bis Dezember 2023 für den Preis!)
Die wohl wichtigste Erfahrung, die ich gemacht habe, war die Erkenntnis, dass ich nur mit meinem Körper, die Antworten finde, die ich suchte. Wie werde ich stark und selbstbewusst? Meine Yoga Lehrerin (ich hatte erst einen Kurs gemacht;)) bot einen Handstand Kurs an. Ich dachte im ersten Moment: Cool. Dann kam mein Kopf: Das kannst du nicht. Du wirst dich verletzen. Du hast schon eine Sehnenscheidenentzündung an BEIDEN Handgelenken. Das geht für dich nicht!!! Doch all die Phrasen hebelt meine Yoga Lehrerin aus. Sie schrieb: jeder kann den Handstand lernen. ob zu alt, zu dick, zu schwach, spielt keine Rolle. Das ist nur in deinem Kopf. Ich fand das großartig. Ich war begeistert!! Sie sagte: die Welt auf den Händen tragen. Doch ich finde, “sich selbst auf den eigenen Händen tragen” für mich am besten! Passend zu mir, zu einer Frau, die sich nie auf den Händen getragen hat, sich allenfalls von anderen tragen ließ und ertragen erließ. Wenn du auch dein Leben anders haben willst, dann mach mit bei meinem Handstand Kurs. Ich zeige dir, wie du dich einfach, und kontrolliert in den Handstand begibst und lächelst! In 3 Monaten weißt du genau, wie auch du es schaffst.
Trage dich selbst auf Händen!
Automatisch verändert sich alles um dich herum mit. Wie wäre es, wenn du plötzlich stark und selbstbewusst deinen eigenen Weg gehen könntest. Ohne Angst vor Kritik und Selbstzweifel.
Melde dich per Email an!
➸➸ Sandra.schulz@vollkommenfrausein.de
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten und dir dabei zu helfen, ein starkes und selbstbewusstes Leben zu führen.
Herzliche Grüße,
Sandra Schulz
Gründerin von “Vollkommen Frau Sein”
